14 歲女生總是半夜肚子疼，可能是由消化不良、腹部著涼、痛經、腸道寄生蟲感染、膽囊疾病等原因引起。
1. 消化不良：14 歲女生學業壓力較大，若晚餐進食過多、過快，或食用了不易消化的食物，腸胃負擔加重，夜間腸胃蠕動相對緩慢，食物不能及時消化，就容易引起肚子疼。比如吃了大量油炸食品、肉類等，腸胃消化起來較為困難，堆積在腸胃中產生不適。
2. 腹部著涼：夜間睡眠時若沒有蓋好被子，尤其是肚子部分暴露在外，很容易導致腹部著涼。寒冷刺激腸胃，引起腸胃痙攣，進而出現肚子疼的症狀。特別是在季節交替、氣溫不穩定的時候，這種情況更為常見。
3. 痛經：如果女生月經週期不規律，且半夜肚子疼的時間與經期相近，很可能是痛經。14 歲女生生殖系統發育尚未完全成熟，激素水平不穩定，子宮內膜在經期脫落時產生的前列腺素等物質，會刺激子宮收縮，引發疼痛。
4. 腸道寄生蟲感染：若平時不注意個人衛生，飯前便後不洗手，可能會感染腸道寄生蟲，如蛔蟲等。夜間寄生蟲在腸道內活動，刺激腸壁，就會導致肚子疼。有些孩子還可能伴有食慾不振、消瘦等症狀。
5. 膽囊疾病：雖然相對少見，但膽囊炎等膽囊疾病也可能導致半夜肚子疼。膽囊在夜間會儲存膽汁，若膽囊出現炎症，膽汁排泄不暢，就會引起疼痛，疼痛可能會向右肩部放射。
如果 14 歲女生總是半夜肚子疼，家長要予以重視。日常要注意規律飲食，避免晚餐過飽或食用刺激性食物，睡覺時注意腹部保暖。同時，要養成良好的衛生習慣。若疼痛頻繁或嚴重，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因並遵醫囑治療。
