中醫認為拉稀好可能涉及排出毒素、調節脾胃、激發陽氣、疏通經絡、平衡陰陽等。
1. 排出毒素：中醫理論里，人體會積累各種毒素。拉稀時，腸道內的有害物質、痰濕、積食等能隨糞便排出體外。就像打掃房間，將垃圾清掃出去，身體內環境得以淨化，減輕臟腑負擔，利於氣血運行和臟腑功能恢復，從而促進身體健康。
2. 調節脾胃：脾胃在中醫中至關重要，負責運化水谷精微。當脾胃功能失調，易出現消化不良、腹脹等。適當拉稀可激發脾胃功能，使其重新恢復正常運化。如同給機器調試，讓脾胃更好地吸收營養、輸送精微物質，維持身體正常運轉。
3. 激發陽氣：陽氣是人體生命活動的根本。拉稀過程可刺激經絡和穴位，激發人體陽氣。陽氣振奮後，能增強身體抵抗力，抵御外邪入侵，就像給身體穿上一層防護衣，讓疾病難以侵犯。
4. 疏通經絡：人體經絡是氣血運行通道，經絡不通會引發多種病症。拉稀時腸道蠕動增強，能帶動氣血運行，有助於疏通經絡，使氣血順暢流通到全身各處，保證身體各組織器官得到充足滋養。
5. 平衡陰陽：陰陽平衡是健康的關鍵。某些情況下，體內陰陽失衡會導致疾病。拉稀可調節人體陰陽，使陰陽重新達到平衡狀態。比如體內有熱邪時，通過拉稀可排出熱邪，糾正陰陽失調。
不過，並非所有拉稀情況都有益。若拉稀過度，可能導致脫水、電解質紊亂等問題。日常要注意合理飲食，避免食用過多生冷、油膩食物，保持良好生活習慣。若出現異常拉稀，應及時就醫，在醫生指導下判斷和處理 。
