霧霾對嗓子不好主要是因為其中含有的有害顆粒物、酸性物質、微生物、過敏原等。
1. 有害顆粒物：霧霾中存在大量如PM2.5、PM10等微小顆粒物，這些顆粒物極易隨著呼吸進入呼吸道，直接刺激嗓子。它們會附著在咽喉黏膜上，破壞黏膜的正常生理功能，導致嗓子出現乾澀、疼痛等不適症狀，長期刺激還可能引發炎症。
2. 酸性物質：霧霾中含有二氧化硫、氮氧化物等污染物，它們在大氣中經過一系列化學反應會形成酸性物質。當這些酸性物質隨著空氣被吸入嗓子後，會腐蝕咽喉黏膜，降低黏膜的抵抗力，使得嗓子更容易受到病菌侵襲，引發各種嗓子問題。
3. 微生物：霧霾的環境適宜一些細菌、病毒等微生物生存和傳播。當呼吸時，這些微生物會隨著霧霾一同進入呼吸道，在嗓子部位大量滋生繁殖，引發感染，導致嗓子發炎、紅腫，影響正常的發聲和吞咽功能。
4. 過敏原：霧霾中可能夾雜著花粉、塵蟎等過敏原，對於過敏體質的人來說，接觸到這些過敏原後，免疫系統會被激活，引發過敏反應，表現在嗓子上就是瘙癢、咳嗽等症狀，嚴重影響嗓子健康。
在霧霾天氣，應盡量減少外出，如需外出要佩戴好口罩，做好防護措施。回到家後及時清洗面部、口鼻等。若嗓子出現嚴重不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
