體內火氣重的症狀包括咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血、大便乾結、煩躁失眠等。
1. 咽喉腫痛：體內火氣旺盛時，易上攻至咽喉部位，導致咽喉出現紅腫、疼痛的症狀，嚴重時甚至會影響正常的吞咽和發聲，給日常生活帶來諸多不便。
2. 口腔潰瘍：火氣重會引發口腔黏膜出現破損、潰瘍，產生明顯的疼痛，進食刺激性食物時疼痛加劇，影響食慾和營養攝入。
3. 牙齦出血：火氣上行至牙齦，會使牙齦處於充血狀態，變得脆弱易出血，刷牙或咀嚼稍硬食物時，牙齦就可能出血。
4. 大便乾結：體內有火會致使腸道水分過度消耗，腸道蠕動減緩，從而引起大便乾結、排便困難，長期如此還可能引發便秘問題。
5. 煩躁失眠：火氣擾亂心神，會使人情緒變得煩躁不安，難以平靜，夜晚也容易出現失眠多夢的情況，影響睡眠質量和精神狀態。
日常應注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，同時要規律作息，避免熬夜，適當進行運動，保持心情舒暢。若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑進行調理。
