晚上睡覺口乾可能由飲食過咸、缺乏水分、環境乾燥、打鼾、糖尿病、乾燥綜合徵等原因引起。
1. 飲食過咸：晚餐若食用過多高鹽食物，會使體內鈉離子濃度升高，導致細胞失水，進而引起口乾。身體為了平衡滲透壓，會發出需要補充水分的信號，所以睡覺時就容易感覺口乾。
2. 缺乏水分：白天飲水過少，身體處於缺水狀態，經過一夜的呼吸、皮膚蒸發等水分流失途徑，睡覺時就會明顯感到口乾。特別是在忙碌一天忘記喝水的情況下，這種現象更為常見。
3. 環境乾燥：室內空氣過於乾燥，比如在使用空調、暖氣的季節，空氣濕度降低，睡覺時口腔內的水分會快速被蒸發，從而引發口乾。長期處於這樣的乾燥環境中，口乾情況會頻繁出現。
4. 打鼾：打鼾者在睡眠過程中張口呼吸，口腔內的水分隨著呼吸不斷散失，導致口腔黏膜乾燥，進而出現口乾症狀。而且打鼾越嚴重，張口呼吸時間越長，口乾也就越明顯。
5. 糖尿病：糖尿病患者血糖升高，會導致血液滲透壓增高，身體為了排出多餘的糖分和水分，會增加尿量，從而引起身體缺水，睡覺時就容易口乾。
6. 乾燥綜合徵：這是一種自身免疫性疾病，會侵犯唾液腺等外分泌腺體，導致唾液分泌減少，從而出現口乾症狀，且這種口乾往往較為嚴重，還可能伴有眼乾等其他症狀。
日常要注意保持室內適宜的濕度，可使用加濕器；養成良好的飲水習慣，每天保證充足水分攝入；調整飲食，避免晚餐過咸。若口乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
