橘子不能多吃是因為會導致皮膚變黃、引發腸胃不適、造成口腔問題、影響藥物效果等。
1. 導致皮膚變黃：橘子中含有豐富的胡蘿蔔素，若大量食用橘子，人體無法及時將過多的胡蘿蔔素代謝掉，血液中胡蘿蔔素濃度升高，就會沈積在皮膚角質層和黏膜部位，從而使皮膚變黃，尤其是手掌、足底等部位較為明顯，不過一般在停止食用橘子後，經過一段時間身體會自行代謝恢復正常。
2. 引發腸胃不適：橘子性涼，且含有大量果酸。多吃橘子會對腸胃產生刺激，可能引起胃酸分泌過多，導致胃痛、胃脹、反酸等不適症狀，還可能影響腸胃的正常消化功能，引發消化不良、腹瀉等問題。
3. 造成口腔問題：橘子中糖分和酸性物質含量較高。多吃橘子後，糖分容易殘留在口腔中，為細菌滋生提供溫床，增加齲齒的發生幾率。同時，酸性物質會對口腔黏膜和牙齒造成刺激和腐蝕，可能引起口腔潰瘍、牙齒敏感等問題。
4. 影響藥物效果：橘子中含有的成分可能會與某些藥物發生相互作用。比如，橘子中的呋喃香豆素等成分會影響一些藥物在體內的代謝過程，增強或減弱藥物的療效，甚至可能引發不良反應，影響治療效果和身體健康。
在日常生活中，食用橘子要適量，一般每天2 - 3個較為適宜。如果有特殊的健康狀況或正在服用藥物，更需謹慎，必要時可咨詢醫生建議，以確保健康飲食。
