人總是放屁可能由飲食攝入過多產氣食物、吃飯速度過快、腸道菌群失調、腸胃疾病、藥物副作用等原因引起。
1. 飲食攝入過多產氣食物：食用大量諸如豆類、洋蔥、土豆、紅薯、蘿蔔等產氣食物後，這些食物在腸道被細菌分解發酵，會產生大量氣體，從而導致放屁增多。比如吃了較多豆類食品後，腸道內產氣明顯增加，放屁次數也就變多了。
2. 吃飯速度過快：有些人吃飯時狼吞虎嚥，會讓大量空氣隨著食物一起進入胃腸道。這些空氣在腸道內積聚，最終就會以放屁的形式排出體外，導致放屁頻繁。
3. 腸道菌群失調：長期熬夜、精神壓力大、濫用抗生素等因素，都可能破壞腸道內的菌群平衡。有益菌減少，有害菌增多，食物的消化分解過程受到影響，就容易產生過多氣體，引起放屁增多。
4. 腸胃疾病：當患有腸炎、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病時，腸胃的消化功能會受到影響，食物不能正常消化吸收，在腸道內異常發酵，產生大量氣體，致使放屁次數增加。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會有導致放屁增多的副作用，比如瀉藥、抗生素等。這些藥物在體內發揮作用時，可能影響腸道正常功能，導致氣體產生過多。
如果總是放屁且情況較為嚴重或持續不緩解，建議及時就醫檢查，明確原因。日常生活中，要注意養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥，合理搭配飲食，保持規律作息，以維護腸胃健康。
