人有兩個腎主要與功能儲備、應對疾病、維持平衡、適應進化、保障發育等有關。
1. 功能儲備：腎臟承擔著過濾血液、排泄廢物、調節水電解質平衡等重要任務。兩個腎能提供強大的功能儲備，在正常情況下，一個腎的部分功能就能滿足身體基本需求，另一個腎處於備用狀態。當身體對腎臟功能需求增加，如在劇烈運動、攝入大量水分等情況下，兩個腎共同工作，確保身體內環境穩定。
2. 應對疾病：在生活中，腎臟可能遭遇各種疾病或損傷，如腎炎、腎結石、腎囊腫等。擁有兩個腎，當一側腎臟因疾病受損無法正常工作時，另一側腎臟可以在一定程度上代償其功能，維持身體的正常代謝，為治療爭取時間，降低因腎功能急劇下降對生命造成的威脅。
3. 維持平衡：人體的生理平衡極為複雜且微妙，兩個腎協同工作有助於精准調節體內的酸鹼平衡、水分平衡以及各種離子濃度平衡。它們能根據身體的實際狀況，靈活調整尿液的生成和成分，保證身體內環境始終處於穩定狀態，為細胞的正常代謝和生理功能的發揮提供良好的內部環境。
4. 適應進化：在漫長的進化歷程中，擁有兩個腎的生理結構賦予了人類更好的生存優勢。這種結構使人類能夠適應多樣化的環境和生活方式，無論是面對食物資源的波動，還是應對不同的氣候條件，兩個腎都能更有效地維持身體的正常運轉，提高生存幾率。
5. 保障發育：在人類胚胎發育過程中，雙側腎臟的形成是一個有序且重要的過程。兩個腎的存在為胚胎和胎兒的正常發育提供了必要的支持，確保在生長過程中能夠及時清除代謝廢物，維持內環境穩定，保障各個器官和組織的正常發育。
日常生活中，要注意保護腎臟健康。避免濫用藥物，因為很多藥物都要經過腎臟代謝，可能加重腎臟負擔。保持健康飲食，減少高鹽、高脂食物攝入，適量飲水促進廢物排出。還要規律作息、適度運動，增強體質。定期體檢，關注腎功能指標，若有異常及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調理。
