人容易激動的原因包括生理因素、心理因素、環境因素、性格特質、特殊疾病等。
1. 生理因素：人體的激素水平變化會對情緒產生顯著影響。比如在青春期，激素分泌旺盛，容易使人情緒波動大，變得激動。女性生理期，雌激素和孕激素水平的大幅波動，也常常導致情緒不穩定、易激動。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會加速新陳代謝，使人神經興奮，容易激動發火。
2. 心理因素：當人長期處於壓力狀態下，內心積累的負面情緒過多，很容易因為一點小事就激動爆發。而且，一些心理創傷經歷，如童年時期遭受過重大挫折或傷害，在特定場景下可能被喚起，進而引發激動情緒。
3. 環境因素：嘈雜、混亂的環境會讓人感到煩躁不安，從而容易激動。例如在擁擠喧鬧的集市中，的情緒更容易被激化。另外，周圍人的情緒也具有傳染性，若身處一個充滿激動氛圍的環境里，自己也很容易受到影響而激動起來。
4. 性格特質：性格比較急躁、直率的人，往往對事情的反應更為迅速和強烈，遇到問題時難以控制自己的情緒，容易激動。而那些完美主義者，對事情要求過高，當結果未達預期時，也容易陷入激動情緒。
5. 特殊疾病：某些腦部疾病，如腦腫瘤、腦血管病變等，可能影響大腦的正常功能，干擾神經遞質的平衡，導致情緒調節出現問題，使人容易激動。一些精神類疾病，如躁狂症患者，也會表現出情緒高漲、易激惹等症狀。
日常生活中，要學會調節情緒，保持良好的心態。可以通過運動、冥想等方式釋放壓力，舒緩情緒。當發現自己容易激動的情況較為嚴重且難以自我調節時，應及時就醫，尋求專業幫助。
