身上感覺有蟲子在亂竄可能由皮膚乾燥、衣物刺激、神經炎、寄生蟲感染、心理因素等引起。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失過多，皮脂腺分泌減少，導致皮膚乾燥，神經末梢受刺激產生異樣感覺。可通過塗抹保濕乳液、減少洗澡頻率、控制水溫等緩解。
2. 衣物刺激：穿著材質粗糙、緊身或化纖衣物，摩擦皮膚，引發不適。應選擇柔軟、寬松、純棉的衣物，避免穿緊身衣和化纖材質衣物。
3. 神經炎：感染、營養缺乏、自身免疫等因素影響神經功能，導致感覺異常。需補充B族維生素等營養物質，積極治療基礎疾病，必要時遵醫囑用藥。
4. 寄生蟲感染：某些寄生蟲如蟎蟲、疥蟲等寄生於皮膚，活動時引起感覺。要注意個人衛生，勤洗澡、換洗衣物，必要時使用除蟲藥物。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引發軀體感覺異常。可通過運動、聽音樂、與他人交流等方式緩解壓力，調節情緒。
日常要注意保持皮膚清潔和濕潤，選擇合適衣物，養成良好生活習慣，保持心情舒暢。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
