人會中暑的原因有長時間高溫環境、濕度大、個體因素、缺乏水分、劇烈運動等。
1. 長時間高溫環境：當人體長時間處於高溫環境中，比如夏日戶外高溫作業場所，外界溫度過高，人體散熱困難，熱量在體內不斷積聚，就容易引發中暑。
2. 濕度大：高濕度環境會影響人體汗液的蒸發，汗液無法及時蒸發帶走熱量，導致身體散熱受阻，使得體溫調節失衡，進而增加中暑的風險。
3. 個體因素：老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，他們的身體調節功能相對較弱，在高溫環境下更難適應，比一般人更容易中暑。
4. 缺乏水分：身體缺水時，血液循環會受到影響，散熱功能也會大打折扣。如果沒有及時補充水分，在高溫下很容易中暑。
5. 劇烈運動：劇烈運動後身體產熱大幅增加，若此時處於高溫環境，散熱不及時，就容易引發中暑。
在日常生活中，要盡量避免在高溫時段長時間外出，尤其是老人、兒童等特殊人群。高溫環境下要注意補充水分和鹽分，穿著寬松、透氣的衣物。進行戶外活動或劇烈運動時，要合理安排時間和強度。一旦出現中暑症狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，嚴重的需及時就醫。
