月經前幾天減肥不掉秤可能是激素水平變化、水鈉瀦留、食慾增加、新陳代謝減緩、運動量減少等。
1. 激素水平變化：月經前，女性體內的雌激素和孕激素水平會發生變化。雌激素水平上升，可能會影響身體的代謝調節，使得身體的能量消耗和儲存方式發生改變，脂肪分解速度變慢，進而導致減肥期間體重暫時沒有下降。
2. 水鈉瀦留：在月經週期前，激素變化會導致身體出現水鈉瀦留現象。身體會保留更多的水分，使得體重有所上升，抵消了減肥過程中脂肪減少帶來的體重下降，所以看起來減肥不掉秤。
3. 食慾增加：月經前，一些女性會出現食慾大增的情況。因為激素變化影響了大腦中的神經遞質，導致對高熱量食物的渴望增加。攝入過多的熱量，超出了身體的消耗，體重自然難以降低。
4. 新陳代謝減緩：月經前身體的代謝速度可能會有所減緩。身體的基礎代謝率下降，意味著身體消耗的能量減少。即使保持和平時一樣的運動量和飲食量，由於能量消耗減少，減肥效果也會受到影響，體重不易下降。
5. 運動量減少：月經前，部分女性可能會感到身體疲勞、乏力，從而減少日常的運動量。運動量不足，身體消耗的熱量就會減少，減肥進程受阻，體重也就難以降低。
在月經前幾天，減肥不掉秤是比較常見的現象，不必過於焦慮。要保持健康的生活方式，合理飲食，避免過度節食或暴飲暴食，適當進行運動，如散步、瑜伽等。如果體重異常變化且伴有其他不適症狀，建議及時咨詢醫生。
