老是拉肚子又沒亂吃東西，可能是腹部著涼、腸道感染、食物過敏、腸道菌群失調、甲狀腺功能亢進等原因。
1. 腹部著涼：腹部保暖不當，尤其是夜間睡眠時，寒氣入侵，會影響腸胃的正常蠕動和消化功能，導致腸道應激反應，出現拉肚子的症狀。比如夏季長時間吹空調、風扇直吹腹部等情況都可能引發。
2. 腸道感染：即使沒有亂吃東西，也可能因接觸被污染的水源、餐具等感染細菌、病毒或寄生蟲。像諾如病毒感染，傳播速度快，感染後常出現腹瀉、嘔吐等症狀；細菌感染如大腸桿菌感染，也會破壞腸道黏膜，影響消化吸收，造成拉肚子。
3. 食物過敏：有些人對特定食物過敏，如牛奶、海鮮等。食用後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，引發過敏反應，累及腸道時就會出現腹瀉，還可能伴有皮疹、瘙癢等其他過敏症狀。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、精神壓力過大、熬夜等因素，會打破腸道內有益菌和有害菌的平衡。有益菌數量減少，有害菌大量繁殖，影響腸道的正常功能，進而導致拉肚子。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，胃腸道蠕動也隨之加快，食物在腸道內停留時間縮短，消化吸收不完全，就容易出現腹瀉症狀，患者還可能伴有多汗、心慌、消瘦等表現。
出現老是拉肚子的情況，要注意腹部保暖，調整飲食，避免食用可能誘發症狀的食物。同時，規律作息，減輕壓力。若症狀持續不緩解或伴有發熱、腹痛劇烈等其他嚴重症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
