有人生活習慣不好卻長壽，可能與基因優勢、心態樂觀、運動鍛鍊、醫療條件、生活環境等有關。
1. 基因優勢：基因在壽命中起著關鍵作用。有些人天生攜帶長壽基因，這些基因賦予他們對不良生活習慣更強的抵抗力。即便存在抽煙、熬夜等不良習慣，基因的保護機制也能在一定程度上降低疾病風險，維持身體的健康狀態，助力他們長壽。
2. 心態樂觀：保持樂觀的心態至關重要。即便生活習慣不佳，但心態積極的人，能減少心理壓力對身體的損害。他們面對問題時更從容，心理負擔小，身體的內分泌和免疫系統受干擾少，從而為長壽創造有利條件。
3. 運動鍛鍊：經常運動可彌補部分生活習慣的不足。運動能增強心肺功能、提高免疫力、促進新陳代謝。即使有飲食不規律等問題，規律運動也能讓身體保持活力，降低患病幾率，延長壽命。
4. 醫療條件：良好的醫療條件是後盾。先進的醫療技術和完善的醫療體系，能及時發現和治療疾病。生活習慣不好的人患病後，若能借助優質醫療資源得到有效救治，就能控制病情，延長生命。
5. 生活環境：適宜的生活環境利於長壽。空氣清新、水質優良、食物健康的環境，能減少有害物質對身體的侵害。即便生活習慣有缺陷，良好環境也能在一定程度上保護身體，增加長壽的可能性。
要想提高長壽幾率，日常生活中應盡量養成良好生活習慣，保持健康飲食、規律作息，適當運動，定期體檢，關注自身健康狀況，讓身體處於良好狀態。
