血壓異常、高血壓併發症、低血壓危害等，都凸顯了對自己血壓心中有數的重要性。
1. 血壓異常：血壓異常包括高血壓和低血壓。高血壓往往悄無聲息，初期可能沒有明顯症狀，但長期處於高血壓狀態，會對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害。低血壓則可能導致頭暈、乏力、心慌等不適，影響正常生活和工作。瞭解自己的血壓，能及時發現異常，採取措施干預。
2. 高血壓併發症：高血壓若得不到有效控制，會引發諸多嚴重併發症。比如冠心病，增加心臟負擔，引發心絞痛甚至心肌梗死；腦血管意外，導致腦出血或腦梗死，危及生命；腎臟損害，逐漸發展為腎衰竭。知曉血壓情況，可盡早預防和治療這些併發症。
3. 低血壓危害：低血壓會使身體各器官供血不足。輕者出現眼前發黑、肢體發軟，影響生活質量；重者可能導致暈厥，摔倒受傷，尤其對於老年人，還可能引發骨折等嚴重後果。清楚自己的血壓，能提前預防低血壓帶來的不良影響。
日常生活中，要養成定期測量血壓的好習慣，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。一旦發現血壓異常，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和管理，將血壓控制在正常範圍內，守護好自己的身體健康。
