打麻將時出現頭暈腦脹可能是由室內空氣不流通、精神高度緊張、久坐不動、身體疲勞、基礎疾病等情況導致。
1. 室內空氣不流通：打麻將時，多人長時間處於相對封閉空間，空氣無法有效流通。呼出的二氧化碳不斷積聚，氧氣含量逐漸減少，大腦得不到充足氧氣供應，就容易引發頭暈腦脹。比如在一些沒有窗戶或通風設備差的棋牌室，這種情況更為明顯。
2. 精神高度緊張：打麻將過程中，注意力高度集中，時刻關注牌局變化，思考出牌策略，精神始終處於緊繃狀態。長時間如此，大腦神經會疲勞，進而引起頭暈腦脹。尤其在進行有一定輸贏壓力的牌局時，這種緊張感會更強烈。
3. 久坐不動：打麻將往往一坐就是幾個小時，身體長時間保持同一姿勢，缺乏運動。這會使血液循環變慢，特別是下肢血液回流不暢，導致腦部供血不足，引發頭暈腦脹。而且久坐還會使頸部肌肉僵硬，壓迫血管神經，加重不適。
4. 身體疲勞：若在打麻將前就已經睡眠不足、過度勞累，身體處於疲憊狀態，再進行長時間的麻將活動，身體負擔進一步加重。大腦能量消耗過度又得不到及時補充，就容易出現頭暈腦脹的症狀。
5. 基礎疾病：本身患有高血壓、頸椎病、貧血等基礎疾病的人，打麻將時更容易頭暈腦脹。高血壓患者在情緒波動、精神緊張時血壓升高，影響腦部供血；頸椎病患者因頸椎病變壓迫血管神經，久坐後症狀加重；貧血患者本身血液攜氧能力不足，長時間用腦會加重腦部缺氧。
日常要盡量選擇通風良好的環境打麻將，控制時間，適當起身活動，保證充足睡眠和休息。若本身有基礎疾病，更要注意身體狀況，頭暈腦脹症狀嚴重或持續不緩解時，應及時就醫檢查。
