肥胖可能引發糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵、骨關節炎、某些癌症等。
1. 糖尿病：肥胖會使身體脂肪堆積，導致胰島素抵抗增加。身體細胞對胰島素不敏感，無法有效攝取和利用血液中的葡萄糖，血糖水平持續升高，進而引發糖尿病。長期高血糖還會損害身體多個器官，影響健康。
2. 心血管疾病：肥胖往往伴隨著血脂異常，血液中膽固醇、甘油三酯等脂質成分升高，易在血管壁形成斑塊，導致動脈粥樣硬化。同時，肥胖會增加心臟負擔，使血壓升高，這些因素都大大增加了冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發病風險。
3. 睡眠呼吸暫停綜合徵：肥胖者頸部脂肪堆積較多，會使氣道變窄。在睡眠過程中，氣道容易塌陷堵塞，導致呼吸暫停或通氣不足，引起睡眠結構紊亂，使人白天嗜睡、乏力，長期還可能影響心血管系統和神經系統功能。
4. 骨關節炎：體重超標會給關節帶來額外壓力，尤其是膝關節、髖關節等承重關節。長期承受過大壓力，關節軟骨磨損加劇，容易引發骨關節炎，出現關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
5. 某些癌症：肥胖與多種癌症的發生密切相關，如子宮內膜癌、乳腺癌、結直腸癌等。肥胖可能通過影響激素水平、免疫系統等多種機制，促進癌細胞的生長和發展。
日常生活中，要保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，同時增加運動量，每周堅持適量的有氧運動和力量訓練，保持合適體重，降低疾病發生風險。若已因肥胖出現健康問題，需及時就醫，遵醫囑治療 。
