生完孩子臀部左側疼可能是由恥骨聯合分離、盆底肌損傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵、坐骨神經受壓等原因引起。
1. 恥骨聯合分離：孕期激素水平變化使恥骨聯合周圍韌帶鬆弛，分娩時過度用力可能導致恥骨聯合分離，引起臀部及周圍疼痛，尤其是在翻身、行走時疼痛加劇，嚴重時會影響正常活動。
2. 盆底肌損傷：分娩過程中盆底肌受到過度牽拉，可能出現損傷，導致局部疼痛，還可能伴有墜脹感，有的產婦會出現漏尿等盆底功能障礙表現。
3. 腰椎間盤突出：孕期腰椎負擔加重，產後身體虛弱，腰椎穩定性下降，若姿勢不當等易引發腰椎間盤突出，壓迫神經，可出現臀部一側放射性疼痛，可能伴有下肢麻木等症狀。
4. 梨狀肌綜合徵：產後長時間臥床，姿勢不良，梨狀肌受到壓迫、勞損，發生痙攣、水腫，壓迫坐骨神經，引起臀部疼痛，疼痛多為刺痛、脹痛。
5. 坐骨神經受壓：分娩時長時間保持特定體位，可能使坐骨神經受壓，導致臀部左側疼痛，疼痛程度不一，活動時可能加重。
產後要注意休息，避免久站久坐和過度勞累，保持正確的姿勢。選擇軟硬適中的床墊和座椅，適當進行康復鍛鍊，如盆底肌訓練、腰部肌肉鍛鍊等。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
