幼兒睡眠障礙的治療方法包括調整睡眠環境、培養良好睡眠習慣、心理干預、藥物治療、手術治療等。
1. 調整睡眠環境：對於幼兒睡眠障礙，適宜的睡眠環境至關重要。安靜、舒適、溫度和濕度適宜的環境能讓幼兒身心放鬆，更易進入睡眠狀態。噪音、過冷或過熱都會干擾幼兒睡眠，引發睡眠障礙。家長要確保臥室安靜，拉上窗簾營造黑暗氛圍，將室溫控制在 24 - 26 攝氏度，濕度保持在 50% - 60%，為幼兒創造良好的入睡條件。
2. 培養良好睡眠習慣：規律的睡眠習慣有助於改善幼兒睡眠障礙。固定的睡眠時間和睡前程序能讓幼兒身體形成生物鐘，知道何時該睡覺。每天在相同時間上床睡覺、起床，睡前進行如洗澡、講故事等放鬆活動，可幫助幼兒平靜下來，順利進入睡眠。避免睡前讓幼兒玩興奮的遊戲或看刺激性電視節目，防止大腦興奮影響入睡。
3. 心理干預：幼兒睡眠障礙可能由心理因素導致，如焦慮、恐懼等。通過心理干預，如安撫、陪伴等方式，能緩解幼兒不良情緒，改善睡眠。當幼兒因害怕而難以入睡時，家長溫柔陪伴，輕聲安慰，給予安全感，可減少心理負擔，讓幼兒安心入睡。同時，瞭解幼兒內心想法，解決引發心理問題的源頭，對改善睡眠障礙很關鍵。
4. 藥物治療：在醫生指導下，藥物可輔助治療幼兒睡眠障礙。常用藥物有地西泮片，它能有效鎮靜催眠，幫助幼兒放鬆神經進入睡眠；褪黑素膠囊，可調節幼兒生物鐘，改善睡眠節律；谷維素片，能調節植物神經功能，緩解焦慮，促進睡眠。但藥物使用必須嚴格遵醫囑，根據幼兒年齡、體重等因素精准用藥，避免不良反應。
5. 手術治療：對於因腺樣體肥大、扁桃體肥大等器質性病變導致的幼兒睡眠障礙，手術治療可能是必要手段。這些病變會堵塞呼吸道，引起呼吸不暢，導致睡眠中頻繁覺醒等問題。通過手術切除肥大的腺樣體或扁桃體，解除呼吸道梗阻，恢復正常呼吸，從而改善睡眠質量。不過手術有一定風險，需醫生全面評估後謹慎決定。
日常生活中，家長要多關注幼兒睡眠情況，保持規律作息，營造溫馨家庭氛圍。若睡眠障礙問題持續或加重，應及時帶幼兒就醫，嚴格按照醫生建議進行治療和護理，確保幼兒健康成長。
