脾虛氣滯的症狀有食慾不振、腹脹、消化不良、噯氣、大便溏薄等。
1. 食慾不振：脾胃功能減弱，運化能力下降，對食物的受納和消化功能失常，導致進食慾望降低，食量減少。
2. 腹脹：脾氣虛弱，無法正常推動和運化水谷精微，致使胃腸氣機阻滯，從而出現腹部脹滿不適的症狀，尤其在進食後更為明顯。
3. 消化不良：脾虛不能很好地消化食物，食物在胃腸內停留時間延長，難以被充分分解吸收，常伴有惡心、嘔吐等不適。
4. 噯氣：脾胃之氣運行不暢，胃氣上逆，就會出現噯氣現象，即胃中氣體上出咽喉所發出的聲響。
5. 大便溏薄：脾虛無法正常運化水濕，水濕內停，下注腸道，導致大便稀軟不成形，甚至呈水樣便。
出現上述症狀時，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負擔。可適當食用一些健脾益氣的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
