脾胃失調的症狀包括食慾不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、舌苔異常等。
1. 食慾不振：脾胃功能減弱時，運化能力下降，對食物的受納和消化功能受到影響，導致進食慾望降低，食量減少。
2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，從而引起腹部脹滿不適，有時還伴有噯氣等現象。
3. 消化不良：脾胃失調使得消化功能紊亂，食物不能充分被消化吸收，可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉或便秘等消化不良症狀。
4. 面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃失調會影響氣血的生成，氣血不足不能充分滋養面部肌膚，導致面色發黃、無光澤，看起來較為憔悴。
5. 舌苔異常：正常舌苔薄白而潤，脾胃失調時，舌苔會發生變化，可能出現舌苔增厚、顏色發黃或發白、質地膩等情況，反映脾胃的運化和濕邪的情況。
日常生活中，要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。保持良好的作息習慣，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，以增強體質。若出現脾胃失調症狀且持續不緩解，應及時就醫 。
