體內雌激素低的表現有月經紊亂、潮熱盜汗、皮膚變差、情緒波動、骨質酥鬆等。
1. 月經紊亂：雌激素對維持正常月經週期至關重要，雌激素水平降低會使子宮內膜增生不足，導致月經量減少、月經週期延長，甚至出現閉經情況，嚴重影響女性生殖系統健康。
2. 潮熱盜汗：雌激素缺乏會影響血管舒縮功能，使得身體突然出現潮熱感，面部、頸部及胸部皮膚陣陣發紅，同時伴有出汗現象，多在夜間或應激狀態下發作，影響睡眠質量。
3. 皮膚變差：雌激素有助於保持皮膚的彈性和光澤，當雌激素水平下降，皮膚會逐漸失去彈性，變得乾燥粗糙，皺紋增多加深，還可能出現色斑等問題。
4. 情緒波動：雌激素能調節神經系統功能，雌激素低時，神經遞質失衡，女性容易出現情緒波動，如焦慮、抑鬱、煩躁不安等，影響日常生活和工作。
5. 骨質酥鬆：雌激素可促進鈣的吸收和利用，維持骨骼健康。雌激素水平降低後，破骨細胞活性增加，骨質流失加快，導致骨密度下降，增加骨質酥鬆和骨折的風險。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含雌激素的食物，如豆類等，適當運動，保證充足睡眠。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行針對性治療和調理。
