居家可以做好保持良好通風、注意個人衛生、合理安排飲食、適度進行鍛鍊、謹慎接觸物品等事項預防新冠感染。
1. 保持良好通風：應確保室內空氣的流通，定時打開窗戶進行通風換氣，每天至少通風2-3次，每次通風30分鐘左右，這樣能有效降低室內病毒的濃度，減少感染風險。
2. 注意個人衛生：日常要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，尤其是在接觸公共物品後。咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒。
3. 合理安排飲食：飲食上要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，增強身體的免疫力，以更好地抵御病毒。
4. 適度進行鍛鍊：根據自身情況選擇合適的運動方式，如室內瑜伽、跳繩、俯臥撐等，每周堅持一定的運動次數和時長，有助於提高身體素質和抵抗力。
5. 謹慎接觸物品：對於外來物品，如快遞包裹等，要進行表面消毒後再打開。避免隨意觸摸公共區域物品，防止病毒通過接觸傳播到口腔、鼻腔等部位。
在日常生活中，要時刻保持警惕，養成良好的生活習慣。定期對居住環境進行清潔和消毒，關注自身健康狀況。若出現發熱、咳嗽等症狀，應及時就醫並遵循醫生的建議進行治療和隔離，切不可掉以輕心，以最大程度降低感染新冠的可能性。
