乳糖不耐受和牛奶過敏在發病原因、症狀表現、診斷方式、治療方法上存在不同。
1. 發病原因：乳糖不耐受是因體內乳糖酶缺乏或活性不足，無法完全消化分解乳糖；牛奶過敏則是免疫系統將牛奶中的蛋白質識別為外來有害物質，從而引發免疫反應。
2. 症狀表現：乳糖不耐受主要症狀為進食乳製品後出現腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴等胃腸道不適；牛奶過敏症狀多樣，除胃腸道症狀如嘔吐、腹瀉外，還可能有皮膚症狀如皮疹、瘙癢，呼吸道症狀如流涕、咳嗽、喘息等。
3. 診斷方式：乳糖不耐受可通過乳糖氫呼氣試驗、糞便酸性測試等診斷；牛奶過敏的診斷方法有皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測、食物激發試驗等。
4. 治療方法：乳糖不耐受可通過少量多次攝入乳製品、選擇低乳糖或無乳糖奶製品來緩解症狀；牛奶過敏則需嚴格回避牛奶及奶製品，嚴重過敏者可能需在醫生指導下進行脫敏治療。
日常需準確判斷是乳糖不耐受還是牛奶過敏，若無法自行判斷應及時就醫。對於乳糖不耐受者，可合理選擇奶製品；牛奶過敏者要嚴格避免接觸過敏原。同時，都要關注營養均衡，必要時在醫生指導下調整飲食，定期復查。
