咽炎反復發作可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術治療等方法來應對。
1. 調整生活習慣：對於咽炎反復發作患者，調整生活習慣十分關鍵。要做到規律作息，避免熬夜，因為熬夜會使身體免疫力下降，易導致咽炎復發。同時，要戒煙戒酒，煙草和酒精的刺激會加重咽部黏膜的炎症。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果，補充維生素，增強身體抵抗力。還要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後用淡鹽水漱口，減少口腔細菌滋生，降低咽炎發作幾率。
2. 藥物治療：藥物治療是應對咽炎反復發作常用手段。可使用咽炎片、西瓜霜含片、阿莫西林膠囊，需遵醫囑用藥。咽炎片能養陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮咳止癢，對慢性咽炎引起的咽乾、咽癢等症狀有緩解作用。西瓜霜含片具有清熱解毒、消腫止痛功效，可直接作用於咽部，減輕炎症。阿莫西林膠囊作為抗生素，對於細菌感染引發的咽炎有很好的抗菌消炎效果，能有效控制病情，減少復發。
3. 物理治療：物理治療對咽炎反復發作也有一定效果。常見的有激光、低溫等離子射頻消融等。激光治療通過高溫破壞病變組織，促進局部血液循環，改善咽部的炎症狀態。低溫等離子射頻消融則是利用低溫能量對病變組織進行消融，創傷小、恢復快。這些物理治療方法能直接作用於咽部病變部位，減輕炎症，降低咽炎反復發作的頻率。
4. 中醫調理：中醫調理可從整體上改善身體狀況，減少咽炎發作。可採用中藥湯劑、針灸、穴位按摩等方式。中藥湯劑根據患者具體症狀、體質進行辨證論治，如肺腎陰虛型咽炎，常用知柏地黃丸加減。針灸通過刺激特定穴位，如廉泉、天突、合谷等，調節人體經絡氣血，增強機體免疫力。穴位按摩如按揉喉結兩側的人迎穴、頸部的風池穴等，能促進局部氣血運行，緩解咽部不適。
5. 手術治療：對於極少數經保守治療效果不佳，且咽炎反復發作嚴重影響生活質量的患者，可考慮手術治療。手術方式有咽部病變組織切除術等。手術能直接去除病變組織，從根本上解決問題。但手術有一定風險，術後也可能出現一些併發症，所以需嚴格掌握手術適應症，在醫生綜合評估後謹慎選擇。
咽炎反復發作患者在日常生活中要注意保持良好心態，避免精神緊張焦慮，因為情緒波動也可能誘發咽炎。同時，要根據天氣變化及時增減衣物，預防感冒，減少因上呼吸道感染引發咽炎的幾率。要定期復查，聽從醫生建議調整治療方案，以更好地控制病情。
