雞內金一天可以吃 2 - 3 次。一般建議在飯前半小時或飯後一小時左右服用。飯前服用，可使雞內金在胃內充分發揮作用，增強胃動力，促進消化液分泌。飯後服用，則有助於對已攝入食物的消化吸收，減輕腸胃負擔。
早晨人體的消化功能相對較弱，此時服用雞內金，能幫助開啓一天良好的消化狀態，提升食慾。中午進食量通常較多，飯後服用可助力腸胃更好地消化吸收食物中的營養成分。晚上若進食過多不易消化的食物，睡前適量服用雞內金，能緩解腸胃壓力，避免消化不良影響睡眠。
不同的病症和個人體質對雞內金的服用次數和劑量也有影響。比如消化不良症狀較輕者，一天服用 2 次即可；而消化功能嚴重較弱或積食情況較重的人，一天 3 次能更好地發揮其功效。
在日常生活中，服用雞內金時要注意飲食搭配，避免食用過多生冷、油膩、辛辣的食物，以免影響其效果。同時，若服用一段時間後症狀未改善，應及時就醫，在專業醫生的指導下調整用藥。
