兒童 DHA 一般補 3 - 6 個月停一次。不同年齡段孩子對 DHA 的需求和吸收情況有差異，所以補充週期有所不同。嬰幼兒時期大腦和視力快速發育，持續補充 3 個月左右，能為其提供充足營養支持。稍大兒童身體發育相對穩定，可補充 6 個月左右。
嬰幼兒階段是大腦神經元快速增殖和網絡化的關鍵時期，DHA 作為神經系統發育的重要營養物質，適量補充能助力大腦功能完善。3 個月的補充週期，既滿足了該階段生長需求，又避免長期過量攝入可能帶來的潛在風險。
稍大兒童的身體各器官功能逐漸成熟，大腦和視力發育雖仍在持續，但速度相對變緩。6 個月的補充週期，能在保證 DHA 持續供應的同時，讓身體有足夠時間代謝和調整。
日常中，除了通過補充劑獲取 DHA，還可從食物中攝取。像深海魚類、藻類等都是優質的 DHA 來源。家長可合理安排孩子飲食，保證營養均衡。若對 DHA 補充有疑問，建議咨詢專業醫生，在其指導下科學補充，確保孩子健康成長。
