經常感冒通常並非單純由腎陰虛或陽虛導致。腎陰虛和陽虛主要影響腎臟及身體的陰陽平衡，但經常感冒多與肺衛不固等因素密切相關。不過，腎陰虛或陽虛若長期存在，導致身體整體正氣不足時，也可能增加感冒幾率。
人體的正氣強弱對抵御外邪至關重要。肺主皮毛，司呼吸，與外界直接相通，肺氣充足則衛外功能正常，能有效抵御外邪入侵。若肺氣虛弱，衛外不固，外邪就容易乘虛而入引發感冒。而腎為先天之本，腎陰虛時，身體陰液虧虛，會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀，長期可致身體機能下降，影響正氣；腎陽虛則表現為畏寒肢冷、腰膝冷痛等，陽氣不足也會使身體抵御外邪能力減弱。
此外，生活習慣、飲食等也會影響身體狀態。長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，都可能損傷身體正氣，增加感冒風險。經常感冒的人，日常要注意規律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上，多攝入營養豐富的食物，均衡膳食，增強體質。適當進行運動鍛鍊，如散步、太極拳等，提升身體的抵抗力。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
