焦慮和抑鬱引起的頭暈症狀包括頭部昏沈感、眩暈、頭部緊箍感、視力模糊、平衡感失調等。
1. 頭部昏沈感：常表現為頭部整日都有不清醒、昏昏沈沈的感覺，就像被一層雲霧籠罩，思維也會因這種昏沈感而變得不清晰，注意力難以集中，影響日常的工作和學習效率。
2. 眩暈：會突然感到自身或周圍環境在旋轉、搖晃，嚴重時甚至不敢睜眼，常伴有惡心、嘔吐等不適，發作時間不定，可能短暫出現，也可能持續較長時間，給生活帶來諸多不便。
3. 頭部緊箍感：彷彿頭部被一條很緊的帶子勒住，有明顯的壓迫感，這種感覺會持續存在，在焦慮或抑鬱情緒加重時可能更為明顯，讓人感到十分不適。
4. 視力模糊：頭暈發作時，視力會受到影響，看東西變得模糊不清，這是由於焦慮和抑鬱引發的身體應激反應影響到了視覺神經系統，導致視覺功能出現短暫異常。
5. 平衡感失調：行走或站立時會覺得身體難以保持平衡，有搖晃不穩的感覺，增加了摔倒受傷的風險，對日常活動的安全性造成威脅。
出現這些頭暈症狀時，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等。同時，要及時尋求專業醫生的幫助，按照醫生的建議進行治療，切不可自行隨意用藥或忽視症狀，以免延誤病情。
