胃息肉長到 4cm 一般需要 3 - 5 年。不同個體因多種因素影響，時間會有所差異。
胃息肉生長速度和多種因素有關。若患者飲食習慣良好，飲食均衡且規律，胃黏膜受刺激較小，胃息肉生長相對緩慢，可能接近 5 年才長到 4cm。因為穩定的飲食環境能減少對胃黏膜的損傷，降低細胞異常增生速度。
相反，若患者長期存在不良飲食習慣，如經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，或有抽煙酗酒等不良嗜好，胃黏膜反復受到刺激，胃息肉生長速度會加快，可能 3 年左右就長到 4cm。這些不良習慣會破壞胃黏膜的保護屏障，引發炎症，促使細胞異常增殖，加快息肉生長。
此外，胃部基礎疾病也會影響胃息肉生長速度。患有胃潰瘍、胃炎等疾病且未得到有效治療，炎症持續刺激胃黏膜，會加速息肉生長。而積極治療基礎疾病，控制炎症，能在一定程度上延緩息肉生長。
日常生活中，要保持健康的生活方式，規律飲食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物，戒煙限酒。定期進行胃部檢查，以便及時發現胃息肉等病變，若發現異常應積極配合治療，遵循醫生建議。
