坐浴時通常不需要刻意收縮肛門。坐浴主要是利用熱水或添加藥物的水對會陰部進行浸泡，以促進局部血液循環、清潔和緩解不適。刻意收縮肛門可能會影響坐浴放鬆效果，且可能導致肌肉緊張，不利於達到預期目的。
坐浴是一種常見的保健和治療手段。通過溫水的溫熱刺激，能使會陰部血管擴張，改善局部血液供應，減輕炎症和疼痛。在進行坐浴時，應保持身體放鬆，讓會陰部充分浸泡在水中，使熱水能均勻作用於該部位。若收縮肛門，會使局部肌肉處於緊張狀態，阻礙血液循環的順暢進行，無法讓坐浴發揮出最佳的舒緩作用。
此外，坐浴的水溫、時間等也有講究。水溫一般控制在40℃-50℃左右，避免燙傷皮膚。時間通常為15-20分鐘，不宜過長。不同的病症可能在藥物添加等方面有不同要求。
在日常生活中，進行坐浴要選擇合適的容器，保證清潔衛生。如果是因疾病需要坐浴輔助治療，務必遵循醫生的建議，包括藥物的使用、坐浴頻率等，以確保達到良好的效果，促進身體恢復健康。
