散光100度通常不會自愈。散光是由於眼球各子午線的屈光力不同導致的，這種眼球形態的差異一旦形成，一般難以自行恢復。不過，散光的發展受多種因素影響，瞭解這些有助於更好地應對。
散光的形成多與眼球發育異常、不良用眼習慣等有關。比如長期在光線不佳的環境下用眼、用眼姿勢不正確等，都可能促使散光度數增加。100度散光雖不算嚴重，但如果不加以控制，可能會逐漸加深。
對於100度散光，若對視力影響較小，可能無需特殊矯正，但要密切關注視力變化。若已影響到正常視物，則需通過佩戴眼鏡等方式進行矯正。配鏡能幫助調整光線在眼內的聚焦，使視力恢復清晰。
在日常生活中，要養成良好的用眼習慣。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本應保持合適距離。控制用眼時間，避免長時間連續用眼，適當休息和遠眺。同時，多參加戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，這對眼睛健康有益。定期進行視力檢查也很重要，以便及時發現問題並採取措施。
