人流後宮縮最強通常在術後 1 - 2 天。此時子宮為了恢復到孕前狀態，會通過強烈收縮來促使宮腔內的殘留物排出，減少出血。
術後第 1 天，子宮收縮較為明顯，這是身體啓動自我修復機制，通過收縮子宮肌層，壓迫血管以達到止血目的。這種收縮能感覺到類似經期的墜脹、疼痛感，是子宮在努力恢復正常大小。
到第 2 天，宮縮依舊強烈。因為子宮需要進一步將殘餘的蛻膜組織等排出體外，持續的收縮有助於宮腔的清理。隨著時間推移，子宮逐漸恢復，宮縮強度會慢慢減弱。
在人流後的這段時間，要多休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。飲食上，多攝入富含營養的食物，如蛋白質、維生素等，促進身體康復。同時，需嚴格按照醫生囑咐定期復查，瞭解子宮恢復情況，若出現異常出血、腹痛加劇等情況，及時就醫。
