輕度心肌炎通常 2 - 4 周可自愈，中度心肌炎可能需 4 - 8 周，重度心肌炎很難自愈，甚至會有生命危險。
輕度心肌炎症狀相對較輕，心臟損傷範圍小，機體自身修復能力可在 2 - 4 周逐漸恢復心肌功能。比如一些因病毒感染引發的輕度心肌炎，在感染得到控制後，心臟能較快自我修復。
中度心肌炎心臟受損程度稍重，心肌細胞的損傷和炎症反應更明顯，需要更多時間來修復。4 - 8 周內，身體免疫系統持續發揮作用，逐步清除炎症，促進心肌細胞再生與修復。
重度心肌炎會對心臟結構和功能造成嚴重破壞，心肌廣泛受損，心臟功能明顯下降，這種情況下僅靠自身很難恢復正常，往往需要專業治療干預。
即便心肌炎有自愈可能，在恢復期間也需多休息，避免劇烈運動和勞累，保證充足睡眠與均衡飲食，為身體恢復提供良好條件。若出現不適症狀，應及時就醫，嚴格遵循醫生建議治療與康復。
