坐飛機頭痛可能是由氣壓變化、缺氧、噪音、緊張焦慮、疾病因素等引起。
1. 氣壓變化：飛機在起降過程中，外界氣壓快速改變，而中耳內的氣壓調節相對緩慢，導致中耳與外界氣壓不平衡，引起耳部悶脹、疼痛，這種疼痛可放射至頭部，引發頭痛。尤其是本身咽鼓管功能不佳的人，更易受影響。
2. 缺氧：高空環境中氧氣含量相對較低，儘管飛機客艙有增壓和供氧系統，但仍可能導致人體相對缺氧。大腦對缺氧較為敏感，缺氧會引起腦血管擴張，進而導致頭痛，還可能伴有頭暈、乏力等症狀。
3. 噪音：飛機飛行過程中發動機等產生的噪音較大，長時間處於這種高分貝環境中，會刺激神經，引發緊張性頭痛。噪音還可能影響人的睡眠質量，加重頭痛症狀。
4. 緊張焦慮：有些人對坐飛機存在恐懼心理，在飛行過程中處於高度緊張焦慮狀態，這會使頭部肌肉緊張收縮，導致頭痛。心理壓力還可能影響植物神經功能，進一步加重不適。
5. 疾病因素：本身患有鼻竇炎、偏頭痛等疾病的人，坐飛機時氣壓變化等因素會誘發或加重病情。比如鼻竇炎患者，氣壓改變會使鼻竇內壓力失衡，引發頭痛。
坐飛機時若出現頭痛，可嘗試做吞咽動作、咀嚼口香糖等幫助平衡耳部氣壓。若頭痛嚴重或頻繁出現，建議咨詢醫生，排查潛在疾病因素，遵循醫生建議做好預防和應對措施 。
