16周是懷孕3個半月到4個月。一個月按4周計算，16周剛好是4個月；但一個月實際天數有28天、30天或31天，按自然月算，16周會在3個半月到4個月這個區間。
懷孕週期通常以周來計算，這是因為女性月經週期存在差異，以周計算更為精准。一周有7天，16周就是112天。從自然月角度看，2月平年28天，閏年29天；大月31天，小月30天。所以按自然月算，16周會處於3個半月到4個月之間。
在懷孕16周這個階段，胎兒發育有了新變化。此時胎兒的胎動開始逐漸明顯，孕婦可能會感覺到輕微的胎動，這是與胎兒互動的奇妙時刻。胎兒的身體器官也在不斷完善，骨骼進一步發育，孕婦能明顯感覺到腹部隆起。
在日常生活中，孕婦要保證充足睡眠，為胎兒發育提供良好環境。飲食上，多攝入富含蛋白質、鈣、鐵等營養物質的食物，如肉類、蛋類、奶製品等，滿足自身和胎兒的營養需求。同時，適當進行散步等舒緩運動，增強體質，定期產檢，確保胎兒健康成長。
