女人嗜睡通常有可能是氣血不足。氣血不足時，身體臟腑功能得不到充足滋養，易出現疲勞、嗜睡等表現。但嗜睡並非僅由氣血不足導致，還有多種因素會引發此現象。
氣血是人體生命活動的重要物質基礎。氣血不足意味著身體缺乏足夠的能量供應，就像機器缺少燃料。心臟推動血液運行能力下降，大腦得不到充分的氣血濡養，會使人精神不振、容易困倦。脾胃虛弱影響氣血生成，也會加重這種情況。
除了氣血不足，睡眠質量差也會導致嗜睡。若長期睡眠不足或睡眠淺，大腦得不到充分休息，白天就會昏昏欲睡。某些疾病如甲狀腺功能減退，會使身體代謝減慢，能量消耗減少，也會讓人產生嗜睡感。另外，服用某些藥物的副作用也可能引發嗜睡。
日常生活中，若出現嗜睡情況，要注意調整生活習慣。保證充足且高質量的睡眠，合理飲食，多攝入有助於補氣血的食物，如紅棗、桂圓等。適當進行運動鍛鍊，促進氣血運行。若嗜睡情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，遵醫囑進行相應治療。
