凍著了通常屬於風寒。當身體受寒冷侵襲，風寒之邪易侵犯人體，導致不適症狀。而風熱多是外感溫熱邪氣所致，與凍著的情況不同。
人體在受涼後，風寒之邪會從皮毛、口鼻等部位進入體內，使肺氣失宣，衛氣功能失調，進而引發一系列症狀，如怕冷明顯、輕度發熱或不發熱、流清涕、頭痛身痛等。這是因為寒邪具有收引、凝滯的特性，會影響人體氣血的運行和臟腑的正常功能。
風熱感冒則常因外感風熱之邪，外界溫熱之氣侵襲人體，使肺氣失和，出現發熱比較明顯、咽乾口燥、流黃涕等症狀。
在日常生活中，若因凍著出現不適症狀，應及時增添衣物，注意保暖，避免再次受寒。可以適當飲用一些溫熱的飲品，如生薑紅糖水，有助於驅散體內的風寒之邪。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
