中風後要戒煙戒酒主要是因為煙草中的尼古丁、焦油，酒精中的乙醇等會對身體產生不良影響。
1. 尼古丁：尼古丁會使血管收縮，導致血壓升高，增加心臟負擔。中風患者本就血管較為脆弱，血壓不穩定，尼古丁的這種作用會進一步加大血管破裂、堵塞等風險，不利於病情恢復，還可能誘發二次中風。
2. 焦油：焦油含有多種致癌物質，長期接觸會損害血管內皮細胞，使血管壁變得粗糙，容易形成血栓。中風患者血管已經受損，焦油的危害會雪上加霜，阻礙血液正常流通，影響腦部供血。
3. 乙醇：乙醇進入人體後會干擾脂肪代謝，導致血脂升高，血液黏稠度增加。同時，它還會刺激交感神經，使心跳加快，血壓波動。這些變化對於中風患者來說，都是潛在的危險，可能引發病情惡化。
中風患者在日常生活中，除了嚴格戒煙戒酒，還應保持健康的生活方式，如均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全穀類食物等；適度運動，根據自身情況選擇散步、太極拳等運動項目；保持良好的心態，避免情緒大幅波動。同時，要嚴格按照醫生的囑咐定期復查、按時服藥，以促進身體恢復，降低再次中風的風險 。
