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一歲半寶寶喝奶量標準是多少

發佈時間:2025-07-02 17:23:14
徐玲玲副主任醫師 中山大學附屬第一醫院

一歲半寶寶每天的喝奶量標準在400-600毫升。這個階段寶寶的飲食逐漸向成人過渡,奶類不再是唯一的營養來源,但仍起著重要作用。

在一歲半這個時期,寶寶身體快速發育,對營養需求增加。此時寶寶的消化系統進一步成熟,除了從奶類獲取鈣、蛋白質等營養,還能從豐富的輔食中攝取各類養分。所以,奶量不需要像嬰兒期那麼多。

早晨,適量的奶可以為寶寶開啓活力滿滿的一天,提供能量支持上午的活動。午睡後喝一杯奶,既能補充睡眠中消耗的能量,又有助於寶寶更好地恢復精神。晚上睡前適量喝奶,不僅能滿足夜間營養需求,還有助於寶寶安穩入睡。

不過,每個寶寶的胃口和消化能力存在差異。如果寶寶輔食攝入豐富且營養均衡,奶量可適當減少;若寶寶輔食吃得較少,可適當增加奶量。日常要關注寶寶的生長髮育情況,若有疑問可咨詢專業人士,確保寶寶健康成長。

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