頭髮一個月通常能長 1 釐米到 1.5 釐米。不同季節、年齡階段等因素會對頭髮生長速度產生影響。
在夏季，氣溫較高，人體新陳代謝加快，頭皮血液循環也更為活躍，毛囊獲取營養更充足，頭髮一個月生長速度接近 1.5 釐米。冬季則相反，新陳代謝減緩，頭髮一個月生長約 1 釐米。
從年齡來看，青少年處於生長髮育階段，身體機能旺盛，頭髮的生長速度相對較快，一個月能長 1.2 釐米到 1.5 釐米。隨著年齡增長，身體各項機能逐漸衰退，毛囊功能也有所下降，成年人頭髮一個月生長 1 釐米到 1.2 釐米。
此外，頭髮的生長還與營養攝入、生活習慣等有關。營養均衡，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，能為頭髮生長提供充足養分；保持充足睡眠、適當運動，可促進血液循環，利於頭髮健康的生長。
日常要注重頭髮護理，選擇合適的洗發水和護髮素，避免頻繁燙染，減少對頭髮的損傷。若頭髮生長異常緩慢或出現脫發等問題，應及時就醫，在專業指導下改善。
