低壓的正常範圍是60~89mmHg。
在不同時間，低壓數值會有所波動。清晨時，人體經過一夜休息，血壓相對較低，此時低壓處於正常範圍下限附近，這是因為身體代謝活動相對緩慢，心臟負荷較小，血管阻力也較小，所以低壓較為平穩。
隨著白天活動增加，身體代謝加快，心臟泵血增多，血管阻力也會有所變化，低壓可能會有所上升，但只要在60~89mmHg 內都屬正常。下午時段，人體活動量和新陳代謝依然維持在一定水平，血壓也會保持在相應狀態。
到了晚上，尤其是入睡後，身體進入休息狀態，代謝放緩，心臟活動減弱，低壓又會逐漸降低，接近正常範圍下限。
低壓處於正常範圍對身體健康至關重要。若低壓長期低於60mmHg，可能會導致身體各器官供血不足，引發頭暈、乏力等不適症狀。而長期高於89mmHg，則可能增加心臟負擔，引發心血管疾病等風險。
日常生活中，要保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各機能正常運轉。飲食上，減少高鹽、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，適當運動，定期測量血壓，關注血壓變化，必要時遵循醫生建議進行相關檢查和治療 。
