吃菌子中毒的輕度表現有胃腸道不適、神經系統症狀、視覺異常、皮膚症狀、呼吸道症狀等。
1. 胃腸道不適：食用毒菌後，最先出現的往往是胃腸道方面的症狀，如惡心、嘔吐，這是身體對有毒物質的一種自我保護反應，試圖將胃內的毒菌排出體外。還會伴有腹痛，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛。腹瀉也較為常見，多為水樣便，頻繁的腹瀉可能導致身體脫水。
2. 神經系統症狀：可能出現頭暈、頭痛，感覺頭部昏沈、脹痛，影響正常的思維和活動。有的還會出現精神萎靡，表現為精神不振、疲倦乏力、嗜睡等，整個人狀態不佳。
3. 視覺異常：部分人中毒後會出現視覺方面的改變，例如視物模糊，看東西不清楚，物體的輪廓和細節變得模糊。還可能出現幻視，眼前會出現不存在的景象或物體。
4. 皮膚症狀：皮膚可能出現瘙癢感，忍不住想要搔抓。有的還會出現皮疹，表現為皮膚上出現紅斑、丘疹等不同形態的皮損。
5. 呼吸道症狀：可能會有呼吸急促，感覺呼吸比平時加快且費力。還可能出現咳嗽，程度輕重不同，有的只是偶爾輕咳，有的則咳嗽較為劇烈。
在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。購買時選擇正規渠道，對於不認識、不確定的菌子切勿自行採摘食用。一旦食用菌子後出現上述不適症狀，應立即前往醫院就診，積極配合醫生治療，以免延誤病情，造成更嚴重的後果 。
