運動容易心臟驟停的原因包括冠狀動脈粥樣硬化、肥厚型心肌病、離子通道病、心臟瓣膜病、先天性心臟病等。
1. 冠狀動脈粥樣硬化：運動時心臟需氧量增加，而冠狀動脈因粥樣硬化狹窄，無法為心臟提供足夠血液，心肌缺血嚴重時就可能引發心臟驟停。比如一些中老年人平時有冠心病隱患，劇烈運動時風險大增。
2. 肥厚型心肌病：此類患者心肌異常肥厚，會影響心臟正常的舒張和收縮功能。運動使心臟負荷加重，心肌肥厚導致的流出道梗阻等問題凸顯，易誘發心律失常，進而引發心臟驟停。
3. 離子通道病：離子通道異常會干擾心臟正常電活動。運動過程中身體內環境改變，如電解質變化等，會進一步擾亂離子通道功能，導致致命性心律失常，引發心臟驟停。
4. 心臟瓣膜病：心臟瓣膜病變會使心臟血流動力學異常。運動時心臟需要更努力工作來維持血液循環，病變瓣膜無法正常工作，心臟負擔過重，最終可能導致心臟驟停。
5. 先天性心臟病：患者心臟結構存在先天性缺陷，運動時心臟承受的壓力和負荷超出其代償能力，心臟功能急劇惡化，從而引發心臟驟停。
運動雖有益健康，但運動前要充分評估自身身體狀況。有基礎疾病者應咨詢醫生，選擇適合自己的運動方式和強度。運動過程中若出現不適，要立即停止並尋求醫療幫助，防患於未然。
