以前不長痘現在一直長痘，可能是飲食、作息、內分泌、皮膚清潔、疾病等原因。
1. 飲食：經常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會導致皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔，從而引發痘痘。比如辣椒、油炸食品、蛋糕等，這些食物會刺激皮膚，讓皮膚變得更加油膩，增加長痘幾率。
2. 作息：長期熬夜、睡眠不足會打亂身體的生物鐘，影響內分泌系統，導致激素失衡，促使痘痘生長。熬夜會使身體代謝紊亂，皮膚的自我修復能力下降，痘痘就容易冒出來。
3. 內分泌：青春期、生理期、孕期等特殊時期，體內激素水平變化較大，雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺增生和分泌，引發痘痘。一些內分泌疾病也可能導致痘痘頻發。
4. 皮膚清潔：皮膚清潔不到位，污垢、油脂等堆積在毛孔，容易滋生細菌，引發炎症，形成痘痘。但過度清潔也會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚敏感長痘。
5. 疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合徵、庫欣綜合徵等，會影響內分泌，進而導致痘痘反復出現。這類疾病除了長痘，還會伴有其他症狀，需要就醫診斷。
如果一直長痘，要注意調整飲食結構，保持規律作息，做好皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
