一彎腰後背肩胛骨疼痛可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、背部筋膜炎、肩胛骨骨折等原因引起。
1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如長時間伏案工作、低頭玩手機等，會使背部肌肉持續處於緊張狀態，導致肌肉勞損。一彎腰時，勞損的肌肉受到牽拉，就會引發疼痛。這種疼痛通常在勞累後加重，休息後緩解。
2. 肩周炎：肩周炎會導致肩關節周圍疼痛，疼痛可放射至後背肩胛骨部位。彎腰時，肩部活動可能會刺激到炎症部位，從而引起疼痛。患者還可能出現肩部活動受限的情況。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經根，導致神經支配區域出現疼痛，後背肩胛骨部位就是常見的受影響區域之一。彎腰時，頸椎的位置改變可能加重對神經根的壓迫，使疼痛加劇。
4. 背部筋膜炎：背部筋膜因長期受到寒冷、潮濕等因素刺激，或急性損傷後未徹底治癒，可引發無菌性炎症。彎腰時，炎症部位受到刺激，就會產生疼痛，疼痛一般較為廣泛。
5. 肩胛骨骨折：如果近期有過肩部或背部的外傷史，可能導致肩胛骨骨折。骨折處未愈合時，彎腰動作會使骨折部位受到牽扯，引起明顯疼痛。
出現一彎腰後背肩胛骨疼痛的情況，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。可適當進行熱敷、按摩緩解疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療 。
