一到晚上11點血壓突然升高可能是生理因素、藥物因素、疾病因素、精神因素、生活習慣等。
1. 生理因素：人體血壓在一天中呈兩峰一谷的晝夜節律變化，部分人在晚上11點可能處於血壓波動的高峰期，導致血壓突然升高。夜間睡眠時呼吸暫停、心率變化等生理活動改變，也可能引起血壓短時間內上升。
2. 藥物因素：如果服用的降壓藥物劑量不足、藥效維持時間不夠，到晚上11點時藥物濃度降低，無法有效控制血壓，就會出現血壓升高。或者服用了某些會升高血壓的藥物，如含激素類藥物等，也可能引發血壓異常。
3. 疾病因素：患有原發性高血壓的患者，血壓本身就不穩定，晚上11點可能因病情波動而血壓升高。另外，像腎臟疾病、內分泌疾病等繼發性高血壓病因，也可能在特定時間導致血壓突然上升。
4. 精神因素：白天工作生活壓力大，到晚上11點時精神仍處於緊張、焦慮狀態，會促使體內分泌腎上腺素等激素，導致血管收縮，血壓升高。
5. 生活習慣：晚上11點如果剛進行劇烈運動、大量吸煙、飲酒，或者飲用了濃茶、咖啡等刺激性飲品，都可能刺激交感神經興奮，引起血壓突然升高。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，戒煙限酒，適當運動。定期測量血壓，若血壓經常在晚上11點異常升高，應及時就醫，在醫生指導下調整治療方案，以維持血壓穩定。
