眼睛腫的原因有睡前飲水過多、哭泣、眼部炎症、過敏、腎臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：夜間睡眠時，身體新陳代謝速度減緩，睡前大量飲水後，水分無法及時排出體外，會積聚在眼部周圍組織較酥鬆的部位，導致眼睛腫脹。一般起床後活動一段時間，隨著水分代謝，腫脹會逐漸消退。
2. 哭泣：長時間哭泣會使眼部周圍的血管擴張，同時淚腺持續分泌淚水，眼部周圍組織液增多，引起眼睛紅腫。通常在停止哭泣後，經過一段時間休息，腫脹會慢慢減輕。
3. 眼部炎症：如麥粒腫、結膜炎等。麥粒腫是瞼板腺的急性化膿性炎症，主要由葡萄球菌感染引起，表現為眼瞼局部紅腫、疼痛；結膜炎則是結膜組織的炎症，可由細菌、病毒等感染或外界刺激引發，除了眼睛腫，還伴有眼紅、分泌物增多等症狀。
4. 過敏：接觸如化妝品、花粉、塵蟎等過敏原後，眼部皮膚和結膜會出現過敏反應，導致眼睛腫脹，常伴有瘙癢。脫離過敏原並進行抗過敏治療後，症狀會得到緩解。
5. 腎臟疾病：腎臟功能受損時，體內的水分和代謝廢物不能正常排出，會出現水鈉瀦留，眼部是比較容易出現水腫的部位之一。這種腫脹一般晨起時較為明顯，還可能伴有下肢水腫等其他症狀。
日常生活中要注意保持良好的作息和生活習慣，睡前適量飲水，避免過度用眼。如果眼睛腫脹情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑進行治療 。
