眼睛乾的原因有很多，如用眼過度、環境因素、年齡增長、疾病因素、藥物副作用等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕，如手機、電腦等，眨眼次數減少，淚液分泌不足且蒸發過快，就容易導致眼睛乾澀。如今工作學習常依賴電子設備，長時間處於這種狀態下，眼睛負擔加重，很容易出現乾澀症狀。
2. 環境因素：空氣乾燥、多風、高溫環境，會加速淚液蒸發，使眼睛得不到足夠滋潤。比如在北方的秋冬季節，空氣濕度低，或者長時間待在空調房中，都可能引發眼睛乾。
3. 年齡增長：隨著年齡增加，淚腺功能逐漸衰退，淚液分泌量減少，眼睛更容易出現乾澀現象。老年人的眼睛相對年輕人更易感到乾澀不適。
4. 疾病因素：一些疾病會影響淚液分泌或淚膜穩定性，像乾眼症、瞼板腺功能障礙、糖尿病等。這些疾病會破壞眼部的正常生理功能，導致眼睛乾。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有導致眼睛乾的副作用，如抗組胺藥、降壓藥等。服用這些藥物時，可能會影響淚液分泌，進而引發眼睛乾澀。
日常生活中要注意合理用眼，避免長時間用眼，適當休息並多眨眼。保持室內適宜的濕度和溫度，減少環境對眼睛的不良影響。若眼睛乾澀症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
