脈搏快常見原因有運動、情緒激動、飲酒、發熱、貧血等。
1. 運動：運動時身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動，導致脈搏加快。運動後適當休息，讓身體逐漸恢復平靜，脈搏會慢慢恢復正常。
2. 情緒激動：如緊張、興奮、憤怒等強烈情緒，會促使體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使脈搏加快。可通過深呼吸、放鬆肌肉、轉移注意力等方式緩解情緒，待情緒平穩後脈搏也會趨於正常。
3. 飲酒：酒精進入人體後會刺激交感神經，使其興奮，進而引起脈搏加快。多喝水促進酒精代謝，避免短時間內大量飲酒，減少對身體的刺激。
4. 發熱：體溫升高時，身體代謝加快，心臟需更努力工作來維持循環，導致脈搏加快。針對發熱原因進行治療，如感染引起的需抗感染，同時可採用物理降溫或服用退燒藥控制體溫，體溫下降後脈搏會相應減慢。
5. 貧血：貧血時紅細胞數量減少或功能異常，攜帶氧氣能力下降，心臟為保證身體氧氣供應會加快跳動。明確貧血類型和原因，通過飲食補充鐵、維生素B12等營養物質，必要時進行補血治療。
日常要保持規律作息、適度運動、合理飲食，避免情緒大幅波動和不良生活習慣。若脈搏持續異常快，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
